Judo in de buitenlucht

IMG-20200515-WA0008

We zijn weer gestart met de judotrainingen, uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM. Met veel beleving werd er gister in vier groepen getraind.

Judo in de buitenlucht, kan dat? Ja, dat kan! Voor de judoka’s van 13 jaar en ouder is er een aangepaste training, die rekening houdt met de 1,5 meter regel. Judo bestaat uit een combinatie van kracht, conditie, balans en behendigheid. Dit kun je ook trainen zonder fysiek contact met je ‘uke’.

Invulling training
-Jeugdjudo t/m 12 jaar
De judoka’s t/m 12 jaar mogen contact hebben, dit betekent dat we naast coördinatieve oefeningen en spelvormen ook diverse stoeivormen aan zullen bieden. 
-Wedstrijdjudo 13-18 jaar
De wedstrijdjudoka’s kunnen op de woensdag en de vrijdag deelnemen aan de trainingen. Ook zijn ze welkom op de seniorenlessen. Deze leeftijdscategorie heeft te maken met de 1,5 meter-regel, hierdoor zullen de trainingen op dinsdag en vrijdag bestaan uit het trainen van de coördinatie/ kracht/ uithoudingsvermogen en tandoku renshu-vormen (solo uchi komi).
-Seniorenjudo
Deze leeftijdscategorie heeft ook te maken met de 1,5 meter-regel, hierdoor zullen de trainingen op maandag en vrijdag bestaan uit het trainen van de coördinatie/ kracht/ uithoudingsvermogen en tandoku renshu-vormen (solo uchi komi).

Kledingvoorschriften
-Jeugdjudo t/m 12 jaar
 Trainingsbroek (of korte broek)/ sportschoenen en een judojas (inclusief band) dragen.
-Wedstrijdjudo 13-18 jaar
Sportkleding
-Seniorenjudo
Sportkleding

Wil je meetrainen? Check het onderstaande Corona-lesrooster en meld je via het contactformulier aan voor een proefles. Heb je vragen? Stel ze gerust via het contactformulier.


Aangepaste trainingstijden i.v.m. het Corona-virus:

Maandag:
19.30-20.30 uur seniorenjudo 

Dinsdag:
17.30-18.30 uur wedstrijdjudo 13-17 jaar

Vrijdag:
17.00-17.45 uur jeugdjudo 5-8 jaar
17.45-18.30 uur jeugdjudo 9-12 jaar
18.30-19.30 uur 13-17 jaar
19.30-20.30 uur seniorenjudo

Share on facebook
Facebook